Cuidados com os seios, pois Outubro Rosa é o ano todo

Olá Divas!

Como estão? Espero que ótimas!

Vamos falar de um assunto que infelizmente mata muitas mulheres todo ano: câncer de mama.

É o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil. Segundo estimativa do Inca, o Brasil deve ter 57.960 novos casos de câncer de mama em 2016. O câncer de mama também pode atingir homens, mas apenas 1% dos casos da doença correspondem a eles.

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Diagnóstico

É importante que mulheres a partir dos 40 anos realizem a mamografia, pois quanto antes o câncer for descoberto, maior a chance de cura.

Fazer o autoexame também é de extrema importância. Vamos aprender como se examinar e quais alterações deveremos ficar atentas?

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Sinais e sintomas a serem comunicados ao médico:

  • Dor;
  • Palpação de caroço;
  • Saída de líquido;
  • Alteração na pele;
  • Íngua;
  • Inchaço, vermelhidão, calor ou dor na pele da mama;
  • Coceira frequente na mama ou no mamilo.

Os sintomas de câncer de mama avançado incluem outros sinais não relacionados com as mamas, como náuseas, dor nos ossos, perda de apetite, fortes dores de cabeça e fraqueza muscular. Tudo deve ser observado pelo mastologista o mais depressa possível.

Faça uma vez por mês, de 3 a 5 dias depois da menstruação ou escolha uma data se já não tiver mais menstruação. Mulheres após os 20 anos com caso na família ou com mais de 40 anos, sem caso na família deve realizar o autoexame.

Prevenindo o câncer

  • Alimentação balanceada e saudável;
  • Exercícios físicos para seu corpo se manter forte;
  • Evitar bebidas alcóolicas;
  • Amamentar é um fator protetor.

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Importante saber: A prevenção do câncer de mama não é totalmente possível em função da multiplicidade de fatores relacionados ao surgimento da doença e ao fato de vários deles não serem modificáveis. De modo geral, a prevenção baseia-se no controle dos fatores de risco e no estímulo aos fatores protetores, especificamente aqueles considerados  modificáveis.

 

Viu como não é difícil prevenir? É só ter hábitos saudáveis e muito amor no coração! Que o risco de desenvolver o câncer diminui até 28%.

Ótimo final de semana, Divas! E aproveitem bem as dicas!

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