Os benefícios do Óleo de Coco

Muito tem se falado sobre o óleo de coco, por isso resolvi trazer esse assunto e desvendarmos juntas os mistérios e os benefícios desse óleo vegetal, que também é conhecido como manteiga de coco.  O que o óleo de coco tem de melhor são as gorduras saturadas que fazem muito bem à saúde. É uma grande fonte de vitamina E, possui forte ação antioxidante e é fundamental para o bom funcionamento do organismo, além de garantir boa aparência da pele, cabelo e unhas.

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BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO:

Pele:

  • Hidrata e nutre a pele facial e corporal protegendo do envelhecimento precoce.  Para que fique parecendo uma pomada, deixe o produto em uma temperatura em torno de 25º graus;
  • Diminui cicatrizes;
  • Ideal para cotovelos, joelhos, pés e mãos ressecadas;
  • Removedor de maquiagem;
  • Ajuda a prevenir estrias: passe no local 2x ao dia e massageie, vai melhorar a elasticidade da pele;
  • Tem ação contínua no combate às rugas e hidratação;
  • Esfoliante facial e corporal: Para o rosto, misture com açúcar e aveia. Para o corpo pode fazer a mesma misturinha, além de poder colocar café e fubá;
  • Usado como creme de barbear e para depilação;
  • Óleo de massagem.

 

Cabelos:

  • Fortalece muito os cabelos. É ideal para quem tem as madeixas ressecadas e tingidas. Deixa com brilho e maciez. Melhor hidratar os cabelos de 15 em 15 dias para não deixar o cabelo ensebado;
  • Ajuda para quem tem caspa e acredita-se que no crescimento dos fios também;
  • Usado como condicionador.

 

Unhas:

  • A vitamina E que contém no óleo de coco e fortalece os fios, também fortalece a unha; Ajuda a amolecer cutículas e hidrata.

 

Dentes:

  • Clareia os dentes! Misture com o bicarbonato de sódio fazendo bochechos;
  • É antibactericida, combate o mau hálito.

 

Boca:

  • São ótimos protetores labiais, trata lábios rachados e os mantêm saudáveis;

 

Saúde:

  • Emagrece;
  • Melhora o sistema imunológico;
  • Regula a função intestinal;
  • Melhora o funcionamento da tireóide;
  • Ótimo para diabéticos, ajuda a não liberar insulina.

 

COMO INGERIR ÓLEO DE COCO:

A forma mais prática é tomar direto com uma colher, tome de 2 a 4 colheres por dia. Mas comece devagar porque o óleo de coco pode soltar o intestino.

ONDE ENCONTRAR?

Você pode encontrar facilmente em casas de produtos naturais. Hoje em dia até em mercados se encontra. Deve ser extra virgem ou virgem, de preferência orgânico, não pode ser industrializado, hidrogenado, desodorizado e clareado. Se for enriquecido com vitaminas A, D, E e K melhor ainda.

USANDO ÓLEO DE COCO NA COZINHA:

Ele é uma gordura estável e não fica rançoso com facilidade. Pode usá-lo para fritar, untar, em molhos, saladas e vitaminas.

CÁPSULAS DE ÓLEO DE COCO:

A versão em óleo é mais recomendada que a cápsula. Geralmente possuem petróleo na sua composição e é um produto químico, melhor evitar. E a quantidade de cápsulas que deve-se ser ingerida para obter os benefícios é muito maior que do óleo.

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COMO CONSERVAR O ÓLEO DE COCO:

Coloque em recipiente de vidro as pequenas quantidades que vai usar no dia. E o pote original prefira algum que tenha um tipo de válvula, quanto menos tiver contato com as mãos, melhor! Não é necessário deixar na geladeira.

CONCLUINDO….

Já pensou na economia que você está fazendo usando o óleo de coco? E sua saúde agradece!

Enquanto ingere algumas colheres por dia de óleo, obviamente junto com uma alimentação adequada e exercícios., está eliminando gordura abdominal e alguns quilinhos extras sem precisar se internar num Spa.

O transformando em pomada, como já expliquei, hidrata rosto, corpo e cabelo. Economiza dinheiro e espaço, eliminando hidratante para cada parte do corpo.

Os dentes podem ficar branquinhos e o hálito perfeito. A comida fica mais saudável e saborosa.

Enfim, é só saber usar e onde comprar. O natural orgânico extra virgem ou virgem sempre vai ser o mais indicado.

E mais uma vez se comprova que para cuidarmos de nossa aparência com saúde e melhorar nossa autoestima, a simplicidade e facilidades estão sempre diante de nós!

Basta termos força de vontade, porque com preguiça não chegamos a lugar algum, né?

 

Tentem e me contem o resultado. Por mim foi testado e aprovado =)

Bom final de semana, meninas. Aproveitem com saúde! Beijos!