Vamos falar sobre produtividade?

Vivemos numa correria insana, assumimos muitas responsabilidades e por isso, precisamos otimizar nossa Produtividade para que consigamos cumprir com nossos compromissos e entregar nosso trabalho com qualidade e no prazo.

Como é seu ambiente de trabalho? Você já parou para pensar que o ambiente em que trabalha pode estar te ajudando ou atrapalhando nesta tarefa?

Hoje quero compartilhar com vocês, algumas dicas de como transformar seu ambiente de trabalho num espaço mais harmonioso e agradável, sem perder o foco no principal: Sua Produtividade!

  • Sua mesa e cadeira: Há estudos que apontam a importância de conciliar seu tempo de trabalho com atividades em que você execute sentada e em outros momentos, em pé;
  • Senso de urgência: Se você precisa de foco e tem um prazo curto para entregar determinado trabalho, trabalhe em pé;
  • Criatividade e tempo: se você precisa estimular a criatividade, escrever um email longo, trabalhar num projeto que exija tempo e concentração, opte por ficar sentada.

Ergonomicamente, é importante que o monitor fique à altura dos olhos, para que não prejudique sua postura. Mantenha seu pescoço reto, posicione o teclado de modo que seus cotovelos fiquem no ângulo de 90 graus e os pés completamente apoiados no chão. Assim, você poupa sua coluna e membros superiores de lesões.

  • Organização

“Mesa desarrumada, mente desarrumada”. Está comprovado que ambientes menos “organizados” e mais livres, estimulam a criatividade. Mas se você precisa desenvolver a produtividade e foco, manter um ambiente organizado é fundamental.

Procure organizar sua mesa e gavetas de modo que consiga localizar rapidamente qualquer informação. Essa orientação vale também para os arquivos no computador. Crie um esquema de pastas para armazenar seus trabalhos. Crie um padrão para nomear seus trabalhos. Exemplo: Relatório de Vendas 06-2017

  • Como me sinto!

A maneira como você se sente também influencia diretamente em sua produtividade. Cuide para que seu ambiente de trabalho seja harmonioso, evite conflitos com colegas e chefe. Encontre prazer e motivação para desempenhar suas atividades (faz toda a diferença).

  • Temperatura: a norma reguladora de saúde no trabalho, indica que a temperatura ideal é entre 20 e 22 °C. Sentir muito frio ou muito calor poderá fazer com que você perca a concentração. Portanto, verifique sempre como você sente mais confortável. Lembrando que ambientes um pouco mais frios, fazem com que você se mantenha mais disposta e focada.
  • Iluminação: trabalhe sempre em locais com boa iluminação para manter o foco e a atenção concentrada. Dê preferência para a iluminação natural, se possível. Caso você não tenha esse privilégio, luzes de LED costumam ser melhores que as lâmpadas fluorescentes que acabam sugando sua energia.
  • Som: é comprovado que música clássica influencia diretamente em nossa concentração. Porém, outros estilos também podem nos beneficiar de acordo com o que buscamos. Experimente, ouça diversos estilos e descubra o qual você melhor se adapta.
    • Música clássica para concentração.
    • Música eletrônica para aumentar o foco.
    • Música calma para mascarar outros ruídos e barulhos.

 

  • Bons fluidos e Energia: dê um toque pessoal em seu espaço, para que seja um local positivo, que te remeta à boas energias.
    • Flores trazem vida e alegria.
    • Fotos para nos motivar e nos manter no controle. Aconteceu algo que te deixou muito nervosa? Olhe pra foto da sua família, do seu amor e se mantenha nesta sintonia de amor.
    • Se você for adepta, tenha um amuleto: pode ser um cristal, uma imagem… qualquer coisa que te remeta às suas crenças e que te ancore. Com os amuletos nos sentimentos mais seguras e confiantes.

Caso se interesse mais pelo tema, você pode pesquisar sobre o Feng Shui que traz muitas orientações de como dispor nossos objetos em casa, no ambiente de trabalho, para ganhar equilíbrio, produtividade e foco.

E qual a sua técnica para melhorar a produtividade? Compartilhe com a gente! Escreva para [email protected] ou entre em contato por meio das redes sociais do portal A Confraria das Divas. Vou adorar conhecer melhor todas vocês!

 

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4 Dicas para uma vida financeira mais saudável!

Já estamos na metade do ano! O tempo passa muito rápido e de repente percebemos que algumas das metas e promessas feitas lá no início do ano ainda não foram concluídas e muitas nem saíram do papel.

Calma, que ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e concretizar alguns planos.

Analise quais são as metas mais importantes e que você faz realmente questão de concluir. Depois disso, sendo sincera com você mesma, liste os motivos de não ter conseguido efetivar estes planos.

Um dos principais motivos (além da nossa mania de deixar as coisas para depois) é a falta de planejamento financeiro. E por isso, gostaria de compartilhar hoje com vocês, algumas dicas de como economizar dinheiro e enfim, realizara os seus sonhos.

Anote aí!

  1. Despesas Fixas

A primeira tarefa para quem quer se organizar financeiramente é conhecer o seu orçamento e adequar para que a sua despesa fixa (aquelas contas que ocorrem todo mês) seja menor que o salário recebido.

Liste todas as suas contas fixas: aluguel, prestação, mensalidades de cursos, supermercado, luz, água, internet e telefone.

Analise se não há contas que poderiam ser descartadas e que estejam atrapalhando seu orçamento.

  1. Investimento

Um erro comum que cometemos é o de deixar para investir apena quando “sobra” algum dinheiro no final do mês, depois de pagar todas as contas e de gastar com supérfluos. É bem comum que nunca sobre e com isso, a gente fica com a sensação de que nunca poderá economizar e poupar.

Na verdade, devemos “nos pagar” primeiro. Veja a poupança como uma recompensa de seu esforço  dedicação, estipule um valor mensal a ser poupado e faça isso assim que receber seu pagamento. Inclua este valor nas despesas fixas. Logo se tornará um hábito e você começará ver os benefícios de se investir.

  1. Contas em dia

Ter as contas em dia é saudável! Você fica mais tranquila, sente-se segura e até dorme melhor!

E a taxa de juros é cruel, procure quitar dívidas antigas que possam estar acumulando altos juros. Para definir a prioridade, a dica é pagar primeiro as contas que possuem juros mais altos. E cuidado para não contrair novas dívidas sem necessidade.

  1. Controle rígido

O controle é essencial. Anote todas as suas despesas: desde a mensalidade da escola até aquele cafezinho que você parou para tomar com um colega de trabalho. Muitas vezes, o gargalo está nas pequenas despesas que ao primeiro momento, nos parecem inofensivas, mas que se somadas, podem representar uma grande fatia de seu orçamento.

Anote e após 1 mês avalie se vale a pena manter algumas dessas despesas.

Para que este controle seja realmente efetivo, recomendo que você utilize planilhas ou aplicativos onde você pode ir anotando todas as suas despesas.

Na próxima semana, trago para vocês uma avaliação dos app´s mais acessados para este controle e como você pode utilizá-lo!

E você, como está cuidando da sua saúde financeira? Compartilhe com a gente, escreva para [email protected] ou entre em contato por meio das redes sociais do portal A Confraria das Divas. Vou adorar conhecer melhor todas vocês!

Boa semana!

Qual o seu Q.I?

Oi, meninas! Hoje vamos falar sobre o famoso Q.I!

Mas “péra”, não é sobre o Quociente de Inteligência que iremos falar. Este Q.I é um índice medido através de testes desenvolvidos para avaliar as capacidades cognitivas de uma pessoa, levando em consideração sua faixa etária. Se ficou curiosa, pode fazer este teste aqui. O teste é uma brincadeira e não poderá ser considerado como medidor efetivo de Q.I.

Voltando, hoje falaremos sobre o Q.I – Quem Indica!

Muitas pessoas ainda têm uma ideia errônea sobre essa prática muito utilizada por empresas e profissionais de Recursos Humanos, considerando que ela é uma forma de burlar os processos de Recrutamento e Seleção e que pode ser injusta. Ma, a verdade é que essa é uma das maneiras mais efetivas e rápidas de você como profissional se recolocar no mercado, e também a mais rápida e efetiva para as empresas encontrarem o candidato ideal para a vaga.

Mas para fazermos a indicação de um colega, não basta que ele seja nosso grande amigo, muito divertido e animado. As indicações que dão certo são aquelas quando indicamos um colega que realmente se encaixa no perfil da vaga anunciada, pois não basta fazer a indicação, ainda assim, será avaliado se este profissional está realmente apto.

Então, este é o momento de construir realmente seu networking para que as indicações possam surgir e que elas se convertam em bons negócios fechados ou em uma contratação.

Falamos mais sobre o networking neste texto aqui!

Para garantir que você seja indicado para um negócio ou vaga de emprego, é importante ao construir sua rede de contatos, seguir também algumas destas dicas:

  • Comunique-se: deixe seus colegas saberem que você está em busca de uma recolocação. Informe em que área trabalha, qual sua especialidade e porque está buscando novo emprego;
  • Contribua: participe de eventos, workshops onde você possa conhecer mais profissionais da mesma área;
  • Seja Ativa: uma das maiores vitrine para profissionais atualmente, é o LinkedIn. Participe, faça contribuições que evidencie as competências que você possui e que te tornam uma profissional competitiva;
  • Indique: sempre defendo que a melhor relação é aquela em que todos ganham! Portanto, se você tiver a oportunidade de indicar um profissional para uma vaga, não deixe de fazê-lo! É criando essa rede positiva que poderemos ajudar nossos amigos e colegas a se recolocarem.

 

E você, já viveu alguma experiência de Indicação? Conte pra gente! escreva para [email protected] ou entre em contato por meio das redes sociais do portal A Confraria das Divas. Vou adorar conhecer melhor todas vocês!

Até semana que vem!