A acne pode dizer muito sobre sua saúde

Como vão, Divas?

Hoje vamos aprender um pouquinho como cuidar dessas incômodas acnes, as espinhas que insistem em aparecer na nossa pele prejudicando nossa autoestima. E vamos saber de uma forma bem interessante o que cada uma delas está dizendo sobre nosso corpo. Cuidar da saúde sempre em primeiro lugar, não é?!

O que é acne?
Doença inflamatória da pele que atinge a unidade pilossebácea (pelo+glândula sebácea). Inicia-se na adolescência (puberdade) e atinge 80% dos adolescentes. Classifica-se de acne grau l ao IV.

A acne pode ser juvenil, emocional, hormonal, medicamentosa, cosmética, etc.

Na medicina tradicional chinesa, acredita-se que a posição da sua acne no rosto pode dizer que tipo de problema de saúde você tem. É uma técnica popular e antiga.

Alguns dermatologistas são capazes de diagnosticar a causa da acne apena olhando o rosto da paciente, usando a técnica de mapeamento.

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Exemplos:

ESPINHA NA TESTA: Pode ser problemas digestivos, no intestino delgado, fígado, estresse alto, sono irregular, má alimentação ou reação alérgica de algum produto de cabelo.

Como prevenir:
– Durma pelo menos 7 horas por noite;
– Beba bastante água para eliminar toxinas;
– Evite comida e bebidas rica em açúcar.

TÊMPORAS E A GLABELA (ENTRE AS SOBRANCELHAS): Pode ser má circulação, vesícula biliar. Dietas rica em gordura, alimentos processados e álcool.

Como prevenir:
– Beber muita água;
– Alimentação equilibrada.

QUEIXO: Pode ser problemas hormonais, ginecológicos e nos rins.

Como prevenir:
– Beba muita água;
– Ingerir alimentos ricos em Ômega – 3 para manter os hormônios estáveis.

Foto: beauty star

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Alimentos recomendados para a dieta de quem sofre com as acnes:

  • Vitamina A – Reduz a produção de sebo. Cenoura, couve, salsa;
  • Vitamina B – Bom para o período pré-menstrual. Couve e espinafre;
  • Ácido fólico – Espinafre e couve;
  • Cromo – Batata e maçã;
  • Zinco – Ajuda a cicatrizar. Gengibre e salsa;
  • Selênio e vitamina E – Feijão.

Procure evitar:

  • Açúcar;
  • Leite e derivados (1 copo por dia);
  • Chocolates, doces e refrigerantes.

 

SIGNIFICADO DE CADA PONTO:

Identifique onde está a localização da sua espinha para saber qual seu problema.

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Viram Divas? Cuidar da alimentação não é só uma questão de ficar e se sentir bonita. O mais importante é estar saudável. Estando bem mentalmente, espiritualmente e fisicamente, tudo vai estar bem. Então se cuidem!

Excelente fim de semana! Sem exageros! 😉

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